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又甜蜜又苦楚 樂來越愛你作曲家解析配樂祕辛

全球票房破億的電影《樂來越愛你》（LaLa Land），劇中多首歌曲旋律動聽，觀眾朗朗上口，更拿下奧斯卡最佳原創配樂，作曲家賈斯汀．赫維玆透露電影音樂背後的祕密，必須同時呈現兩件事，那就是「又甜蜜又苦楚」。「我離開電影院之後，還會記得劇中的旋律嗎？這是我不斷思考的事情。」賈斯汀表示，這是一部浪漫電影，還有豐富的歌舞元素，「什麼是愛情的滋味？我希望觀眾聽見甜美的旋律時，還會同時湧現苦楚的感受，在聽見悲傷音樂時，又能從中感受到一絲甜蜜，這就是愛情。」此外，賈斯汀表示，動聽的旋律之外，一部歌舞電影，也要能吸引觀眾目光，「必須在開頭的10分鐘，讓觀眾清楚感覺到這是一部歌舞劇電影。否則很容易失去興趣。」為此，全片開頭，就有一大段在高速公路上塞車，駕駛與乘客因此下車唱歌、跳舞的段落，令觀眾印象深刻。賈斯汀現年35歲，前年曾來台擔任電影交響音樂會指揮而來台，他6歲學琴，10歲開始作曲，從小學習古典音樂，巴哈、貝多芬、馬勒等人音樂，都是他的養分。由於《樂來越愛你》的導演達米安．查澤雷，是賈斯汀大學時期的室友，他透露，兩人在學生時期就曾有過要製作音樂劇作品的想法，這部電影可說是圓了當年夢想，除此之外，達米安的另外一部電影《進擊的鼓手》，同樣談論音樂夢想故事，這自然也是受到賈斯汀的影響。近期《樂來越愛你》電影交響音樂會將重返台灣演出，由楊士弘？指揮長榮交響樂團，鋼琴獨奏部分，將由爵士鋼琴家陳若玗擔任。演出將於5月21日、22日在台北國家音樂廳，6月4日在高雄衛武營歌劇院、25日在台中國家歌劇院登場。

假購金真搶劫 警方3分鐘逮搶嫌

缺錢花用的33歲陳姓男子，24日晚上8時許，到竹北市某銀樓佯裝欲購買黃金項鍊，趁老闆不注意時，抓起黃金項鍊及墜子奪門而出！老闆攔阻遭陳嫌毆打致身體多處受傷，並一路追了200公尺，與陳嫌在大馬路上扭打。竹北分警接獲報案後，呼叫線上警力兵分多路前往攔截圍捕，三民派出所員警3分鐘趕到現場，將正在扭打中的陳嫌逮捕，身上起出搶得的2條黃金項鍊和1個黃金墜子，價值共約38萬元，全案以強盜罪嫌移送新竹地方檢察署偵辦。

舒心BAR／吳若權：善用高敏感 創造幸福力

高敏感是個天賦的優勢，可以透過敏銳的直覺，發揮獨特的優勢。如果你是高敏人，請你把注意力放在自己感覺喜悅的事物，以及內心真實的想法，就會發現更多幸福。對天生纖細敏感的「高敏人」而言，敏感度是生命中很重要的一部分。如果硬要叫天生敏感的人，刻意變得遲鈍一點，就像是叫個子高的人，要把身高縮短一樣，不但不能發揮他們與生俱來的優點，反而還會使他們喪失自信。這是美國心理學家伊蓮艾融博士提出的HSP （High Sensitive Person）概念，也被稱為「高敏感度族群」。她認為，每個人面對刺激，所產生的敏感度，就像身高、體重那樣，是因人而異的。有些人，天生就比別人敏感很多。如果懂得善用這個優勢，就能掌握纖細的感性，享受充分的幸福。反之，如果不知道高敏感的特質，也可能因為過度敏感，而讓自己或別人覺得十分困擾。逛書店確保直覺正確有時候感覺太快、太多，會讓自己不知所措，很想弄清楚哪個念頭才是真的，什麼想法是內心真正想要的。這時候，不妨去書店逛逛！在書店裡慢慢逛，是不是有些封面或書名映入眼簾之後，會讓你很想拿起來一探究竟？例如，看到跟「咖啡」有關的書，讓你感到莫名興奮；讀到跟「成長」有關的書，讓你變得鬥志高昂。表示這時的你，正想從事這幾個方向的活動或學習。以我來說，最近常留意烹飪的書，感覺自己對於食物療癒身心的主題，愈來愈有興趣呢！這種不太需要理性與邏輯去抉擇的感受，就是一種直覺。感覺對了，努力去做，就會讓自己的人生，往美好的未來邁進。信任別人能解決問題敏感度高的人，能很快察覺異狀，並且對需要幫助的人伸出援手。但敏銳的想法一旦都化為行動，容易把自己搞得很累，別人也不見得領情。如果因為幫助身邊的人，使自己失去餘裕， 覺得「為什麼每件事，都是自己一個人在做！」變得很焦慮，這就是「幫別人幫得太多」的警訊。這時就該提醒自己：「要相信對方的能力！」不用幫對方想太多、做太多，也沒關係。如果能意識到這點，一下子就會覺得自己的生活輕鬆起來。舉例來說，當你發現朋友似乎有話想要找人傾訴，平常你會主動問他「你怎麼了？」但這時候，請你試著聆聽自己真正的想法，如果你覺得自己的事情很多，已經夠累了，實在沒有心力再聽他說，今天就先不要問他吧。很可能這個朋友，就去找別人傾訴了。你會發現，不用逞強地認為「非得聽他傾訴不可」，你不需要勉強把這樣的事情，一直往自己身上攬！善用獨特有效的傾聽我們總會有身體狀況，以及能力範圍的問題，遇上「只是自己想說，卻不想聽對方說」的人，光是傾聽就會很累。畢竟，所有的交談，必須在彼此都「想說、想聽」時進行，講了有人聽，聽了後再講，才是有效溝通。所以，高敏人在傾聽之前，要先確認自己真正的想法：「現在，想聽這個人說話嗎？」真的不想聽、覺得討厭的時候，與其尋找好的傾聽法，不如選擇「放自己一馬」。例如：直接告訴對方：「真抱歉，我現在的狀況，實在沒辦法好好聽你說話，我們另約時間。改天再說喔。」又或者你心裡想著：「聽這個人講話很辛苦。」那就找機會快逃走，也是可以的。雖然，擅長傾聽是高敏人的強項，但你的強項，要基於自己的自由意志來使用，而不是被勉強。話說回來，儘管「只在自己想聽的時候傾聽」是基本原則，但也總有躲不過的時候。這時候，要如何才能不否定對方，又可以讓自己輕鬆一點地傾聽呢？最關鍵的重點，就是：只要表達「理解」，而不需要馬上「同意」！即使面對你的這個人，他說話的內容，跟你的觀點並不完全一致，這時候你可以想著「啊，是嗎？原來對他來說，是這樣的啊！」「原來這個人是這樣在想這件事啊！」你用這樣的態度來傾聽，就會感覺自己可以比較輕鬆面對他了。你不用想得太嚴重，其實只要用「原來對你來說，是這樣的啊！」以這個角度來回應對方的話，就像一直重複按按鈕一樣簡單。我自己也常這樣做喔，只要認真地傾聽，然後輕鬆地回應：「嗯嗯」、「原來如此」、「原來你是這樣想的啊」用這種中立的方式來附和對方，既不肯定、也不否定，只是很真誠地表現出「我有在聽哦！」這就是既沒有勉強自己，也能讓對方感覺舒服而溫暖的溝通技巧。以上跟你分享的是，由幸福文化出版《高敏人的優勢練習課》，我所為你摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，和我分享：你是不是對於善用高敏感的優勢，有進一步理解？請你留言跟大家一起討論喔。《高敏人的優勢練習課》全世界每五人中，就有一人是「高敏感族」。這不只是天賦、更是一種優勢！因為敏銳度高，才能察覺、感受到一般人容易忽略的美好和幸福，讓每天的日常都變得與眾不同！———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

摔兒教練遭羈押 腦死男童父：遲來的正義

獨／害腦死無照教練遭聲押！　柔道館現況曝光當地人這樣說訂閱影音： 中時新聞網台中市7歲黃姓男童學柔道被摔成昏迷，涉案的何姓教練24日深夜遭羈押禁見，原本不再相信司法的黃父今日上午表示，「遲來的正義！」從一開始的無保請回，到最後遭羈押禁見，很感謝大家的幫忙，是兒子的恩人。黃父也感嘆說，這件事他要的只是一個真相，但為何那麼困難，真的很不懂，他什麼都不要，只要兒子能夠活潑亂跳的回到身邊。黃父說，兒子的氣色有比較好轉，但昏迷指數還是3，學校同學也拍攝加油音檔，只要有去探視兒子，都會放給他聽，也感謝校方、醫護人員的協助。男童大伯表示，孩子跟家人說，他要保護爸爸媽媽跟哥哥，所以要去學柔道，這麼小的孩子這樣說，真的很貼心，如今發生這種事真的很傷心。

養狗不當遭查竟全部棄養 嘉縣家畜所開罰11萬3000元

嘉義縣家畜疾病防治所接獲民眾通報水上鄉黃姓男子飼養的狗群會追車咬人，經訪查其飼養的6隻犬隻未依規定完成絕育、寵物登記與狂犬病疫苗注射等，令他改善，孰料事後黃男竟將6隻狗全數棄養，全案依違反動物保護法動保法與動物傳染病防治條例開罰11萬3000元。家畜所長林珮如說，黃男所飼養的狗群追車咬人，造成路人心生恐懼，且因未絕育導致狗群數量日益增加，造成區域環境髒亂，訪查後發現確實未依規定完成絕育、寵物登記與狂犬病疫苗注射等法定義務，要求應完成飼主責任並改善，但在複查時仍遲未改善，黃男妻子更說，其中2隻請友人代養但被拒絕，後續因擔心犬隻追車咬人又造成民眾害怕，回放在附近農田。家畜所指出，依動保法規定，飼主未為寵物絕育依法可處5萬至25萬元罰鍰，未完成寵物登記3000到9000元罰鍰，如涉及棄養動物情節，裁罰3萬元以上15萬元，依動傳條例規定未施打狂犬病疫苗注射者，開罰3萬元以上15萬元。黃姓男子經家畜所數次聯繫都未積極改善，竟又將所飼養犬隻全數棄養，違反動保法與動傳條例事實明確，共裁處11萬3千元。林珮如呼籲，民眾應將家中犬貓在不影響健康前提下絕育，才能逐步控制及減少流浪犬貓繁殖、影響交通安全及環境衛生疑慮等衍生性問題，辦理寵物登記植入晶片為寵物飼主應盡義務，請民眾務必遵守相關規定，以免觸法。